Тег DIV





ТОШНОТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Тошнота при беременности - хорошо или плохо?

Тошнота при беременности - хорошо или плохо?

Ответ да, и нет! Когда женщина чувствует тошноту, это означает, что высок уровень гормонов беременности. Однако если тошноты нет, то это необязательно плохой знак.

Точное происхождение тошноты во время беременности неизвестно, но ученые полагают, что есть связь с гормонами, а именно с человеческим хорионическим гормоном (gonadrophine ХГЧ). Сначала плацента не несет ответственности за кормления ребенка, поэтому организм производит этот гормон в больших количествах.


Плацента начинает "работать" между двенадцатой и четырнадцатой неделями беременности. Это в точности совпадает со временем, когда риск выкидыша уменьшается.

При ожидании двойни или тройни, уровень гормона беременности будет выше. Поэтому нормально, что тошнота ощущается сильнее, чем при ожидании одного ребенка.

А высокий уровень ХГЧ может означать, что беременность проходит хорошо. Однако бывает и так, что некоторые женщины более чувствительны, чем другие на пике выработке гормонов. Если будущая мама склонна к тошноте, когда она не беременна, то, скорее всего, она будет страдать от тошноты, находясь в положении.

Если женщина склонна к укачиванию или не выносит определенные запахи, то она может быть особенно чувствительна и к тошноте.

Если будущая мама здорова, то нет никаких оснований думать, что ее будет беспокоить тошнота.

Это состояние трудно переносится, особенно если нужно ходить на работу. Однако к нему склонно большинство матерей.

Проснувшись нужно чем-нибудь перекусить, например, крекером. А прежде чем подняться с кровати лучше полежать минут 20.

Употреблять пищу нужно, не торопясь, и не ложиться сразу после еды.

Есть небольшими порциями, чтобы желудок не был пустым, желательно каждые 2 часа. И не пропускать приемы пищи.

Если при готовке раздражает запах, то нужно открыть окна и включить вытяжку. Всякий раз, когда есть возможность, просите приготовить, еду за вас. Старайтесь есть холодную пищу вместо горячей (не исключено, что запах холодных продуктов меньше, чем в горячей пище).

Запах лимона и имбиря облегчает чувство тошноты.

Пейте небольшие количества жидкости в течение дня.

Избегайте питья до, после и во время еды.

Больше отдыхайте и спите. 

Продукты, облегчающие тошноту: соленые крендельки, соленья, коричневый рис, грибной суп, арахисовое масло, сельдерей, яблоко, грецкие орехи, картофельное пюре, бульон, хлеб, макароны, торт, сладкие каши, фруктовое мороженное, арбуз, сок, газированная вода, сухари.

Больше прогуливайтесь на свежем воздухе.

Иногда полезным оказывается иглоукалывание. Но для этого обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом и найти квалифицированного иглотерапевта.

Если поливитамины ухудшают ваше состояние, то попробуйте принимать их с пищей или перед сном. Есть также таблетки, в которых пониженное содержание железа. Но если никакие поливитамины не подошли, то нужно хотя бы принимать фолиевую кислоту (от 0,4 до 1,0 мг) только до тех пор, пока самочувствие не улучшится.